Blog Posts

10 عادت بد که انرژی تان را زهكش می کنند:

یکی از راه های خوبی برای افزایش بازدهی فعالیت های روزانه تان این است که عادت های را ترک کنید که باعث کاهش انگیزه تان می شود. آن عادت ها انرژی تان را برای خوب سپری نمودن روز تان  از بین برده و اندازه خوشحالی تان را کاهش می دهند. اما حقیقت این است که زندگی مملو از حواسپرتی ها است. در زیر 10 عادتی ذکر شده که اگر شما همین امروز توقف بدهید، به طور قابل ملاحظه انرژی و انگیزه تان افزایش میابد و بازدهی روزانه تان افزایش میابد.  خخیبت

  1. تشویش در باره چیزهای که در کنترول تان نیست:
    انسان در زندگی خود با پستی ها و بلندی های زیادی رو برو میشه. اما تشویش در باره مشکلاتی خارج از کنترول تان هیچ گرهی را باز نخواهد کرد. شما هیچ کاری در باره تصمیم های رئیس جمهور آمریکا نمیتوانید. یا شما نمیتوانید که یک حادثه طبیعی را جلوگیری کنی. فقط نفس تازه کرده و زندگی تان را ادامه بدهید.
  2. همیشه بهترین بودن:
    تمام چیز ها عالی نخواهد بود. بعضی وقتها شما انتظار بهترین ها را دارید اما حقیقتاً غیر ممکن است. پس فکر تان را با بدست آوردن چیزهای عالی خراب نکنید. از دست آورد ها تان و نعمت های خداوند سپاس گذار باشید.
  3. انجام کارهای که دیگران میخواهد:
    میخواهی باور کنی یا نکنی، شما نمیتوانید همه را خوش نگهدارید. اگر شما تمام روز به حرف های مردم گوش بدهید، راه به هیچ جای نخواهید رساند.
  4. کمک به اشخاصی که نمیخواهد کمک شوند:
    کمک اشخاصی که واقعاً نیاز به کمک دارد کاری عالی است. اما بعضی اشخاص نمیخواهد کمک شود. اگر شما کوشش کنید این چنین اشخاص را کمک کنید، انرژی تان را اسراف کرده اید.
  5. گوش دادن به گفتار مردم:
    در جامعه هر نوع شخص زندگی می کند که دارای باورها و افکار مختلف می باشند. اگر شما به حرف هر شخص گوش کنید، بدون شک خسته شده و انرژی تان را نسبت به انجام کار از دست می دهید.
  6. صرف کردن وقت با اشخاص دارای فکر منفی:
    محیطی که در آن زندگی می کنی، بالای انرژی یا علاقهمندی تان به کار بسیار تاثیر گذار است. انسان های با فکر منفی همیشه انرژی تان را کاهش داده و علاقهمندی شما را نسبت به کار تان کم می کند.
  7. انجام کاری که از آن لذت نمی‌بری:
    در انتخاب کار و فعالیت های تان بسیار محتاط باشید. اگر شما کاری را انجام میدهید که از آن لذت نمیبرید، همین حال توقفش بدهید. چناچنه گاندی میگوید: چیزی را انجام دهید که دوستش دارید یا چیزی که انجام می دهید دوست بدارید.
  8. فرار از تمرینات ورزشی تان:
    ورزش نه تنها برای صحت مفید است بلکه سطح انرژی شما را نیز بالا می برد. اگر شما کوشش کنید که از تمرینات روزانه تان فرار کنید، قطعاً انرژی تان را از دست می دهید.
  9. فکر کردن در باره اتفاقات نا گوار گذشته:
    اگر شما نشسته و روی اتفاق بدی که در گذشته رخ داده گریه کنید، هیچی مشکلی حل نمیشود. تنها کاری کا ما در باره گذاشته می توانیم این است که از آن تجربه بگیریم. همیشه در و فعل حال زندگی کن و از آن لذت ببر.
  • مبارزه با «نه» گفتن با مردم:
    نه گفتن کاری خوبی است چون برای ما کمک میکند تا از دایره راحت خود خارج شویم. اما بعضی وقت ها مشکل ایجاد می کند: اگر شما به خواست یکی از دوستان تان نه بگوید، تمام روز فکر تان به آن مشغول شده و خود را متهم به شکستن دل رفیق تان می کنید و این باعث می شود احساس کم انرژی کنید. راه حل این است که شما نه گفتن را بیاموزید. این کار در ابتدا مشکل است اما پسان مردم احترام تان خواهد کرد.

0 comments on “10 عادت بد که انرژی تان را زهكش می کنند:

پاسخی بگذارید

در پایین مشخصات خود را پر کنید یا برای ورود روی شمایل‌ها کلیک نمایید:

نشان‌وارهٔ وردپرس.کام

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری WordPress.com خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

عکس گوگل

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Google خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

تصویر توییتر

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Twitter خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

عکس فیسبوک

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Facebook خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

درحال اتصال به %s

%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: